JAK ROZPOZNAĆ TOKSYCZNY ZWIĄZEK?

JAK ROZPOZNAĆ TOKSYCZNY ZWIĄZEK?

Wbrew pozorom toksyczne związki to częste i bardzo destrukcyjne zjawisko. Wielu ludzi tkwi w takich związkach uważając, że inaczej być nie może ponieważ „takie jest życie” i nic nie można z tym zrobić. Bywają związki, w których oboje partnerzy mają za sobą toksyczne uwarunkowania oraz takie, gdzie tylko jedna ze stron związku posiada takie cechy. W takim przypadku dobrze jest wiedzieć jak rozpoznać taki związek i co należy zrobić aby go zakończyć, gdyż trwanie w takim związku to wzajemne ranienie się i udręka.

W toksycznym związku pojawiają się między innymi następujące symptomy:

  • Kiedy jedna ze stron jest agresywna, często krzyczy czy używa przemocy.
  • Kiedy jeden z partnerów będąc dominującym, próbuje sterować życiem drugiej osoby wymuszając określone działania i reaguje złością lub agresją na odmowę.

 

  • Kiedy Twój partner/partnerka miewa częste pretensje o różne rzeczy, dąsa się, obraża lub obarcza Cię winą.

 

  • Kiedy Twój partner/partnerka okazuje Ci bardzo dużo zazdrości. Kontroluje Cię na każdym kroku ograniczając Twoją wolność.

 

  • Kiedy prowokuje częste kłótnie.

 

  • Kiedy ma labilne nastroje czyli raz jest miły i troskliwy/a innym razem ignoruje Cię i traktuje jak powietrze.

 

  • Kiedy twój partner/partnerka nie godzi się na jakiekolwiek działania naprawcze, nie dostrzegając swoich błędów.

 

  • Kiedy rezygnujesz ze swoich celów, planów i marzeń ze względu na swojego partnera lub partnerkę.

 

  • Kiedy nie rozwijasz się, bo Twój partner/partnerka w Ciebie nie wierzy. Zamiast wspierać, podcina Ci skrzydła i zniechęca Cię do podejmowania się nowych działań.

 

  • Kiedy twój partner/partnerka bezustannie stara się zwrócić na siebie uwagę. Twoje uczucia, opinie i potrzeby są pomijane, każda rozmowa sprowadza się do tego co ON lub ONA czuje i myśli;

Toksyczność związku może być związana z jedną z powyższych sytuacji, lub z kombinacją kilku. Pomyśl jak to wygląda w Twojej relacji partnerskiej. Co może być powodem destruktywnych emocji, które regularnie pojawiają się w Waszych kontaktach?

Zlokalizowanie przyczyny problemów w związku pomoże Ci podjąć decyzję o tym, co dalej. Łatwiej jest pracować nad uzdrowieniem relacji jeśli przyczyną konfliktów jest nieumiejętność dobrej

komunikacji, niż gdy w głębi serca partnerzy wcale nie chcą ze sobą być tylko nie mają odwagi o tym powiedzieć.

            Autor                                         

Marek Harasimowiczi  - Terapeuta Uzależnień 
Ukończył Szkołę Psychoterapii Uzależnień przy Centrum Psychoterapii i Psychoedukacji Polskiego Towarzystwa  Psychoterapii Uzależnień w Czarnym Borze, akredytowaną  przez Państwową Agencję do Spraw Rozwiązywania Problemów  Alkoholowych
 
 
 

 

 


Comments (0)


Leave A Comment

Required fields are marked *. Your email will not be published or shared.

KATAGORIE

printFrom: https://terapie.net.pl/pomoc-dla-rodzin/2020-01-27/jak-rozpoznac-toksyczny-zwiazek.html
Accessibility statementHome pageSite mapSearchContactUp
Adres: https://terapie.net.pl/pomoc-dla-rodzin/2020-01-27/jak-rozpoznac-toksyczny-zwiazek.html